여름 다이어트 식단지금 알아보기여름 다이어트 면요리 즐기기여름에 접어들면서 다이어트를 결심하신 분들이 많은 것 같습니다. 아무리 다이어트라도 시원한 냉면, 비빔국수 등 면요리를 포기할 수 없는데요! 다이어트도 하면서 즐길 수 있는 면요리 면종류를 소개해 드리려고 합니다.  아래 사항을 읽어보시면 우리 가족들에게 건강에도 좋고, 칼로리 감소 효과의 면종류 요리를 얻어가실 수 있습니다.  기존 밀가루 면요리의 특징 라면, 소면, 칼국수 등에 포함이 된 '밀' 성분의 밀면 요리로 정제탄수화물에 해당합니다.  1인분당 330Kcal이며, 특유의 쫄깃한 식감으로 한국인의 사랑을 받는 면입니다.  밀 성분은 다른 성분보다 당을 빠르게 능가시키기 때문에 최근들어 혈당스파이크의 문제가 급 부상하면서 다른 대체 면요리를..